Saya bekerja di...

Lanjutkan

Konten sedang disesuaikan
berdasarkantipebisnis Anda

Nutrisi memainkan peranan penting dalam menjaga kesehatan. Oleh karena itu, kami telah menyusun ringkasan mudah bahan-bahan yang mengandung berbagai mineral dan vitamin berharga untuk membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat. Pastikan untuk menonjolkan bahan-bahan ini di menu Anda karena para tamu akan sangat mencari cara-cara untuk menjaga kesehatan selama wabah Corona.

Fungsi kekebalan tubuh Anda memerlukan: vitamin A, C, D, B6, B12, zat besi, seng, folat, tembaga dan selenium.

Sumber-sumber vitamin dan mineral yang mendukung fungsi kekebalan tubuh

Vitamin A

  • Ubi jalar merah
  • Bayam Kale
  • Daun kelor
  • Daun bit merah
  • Rumput laut
  • Sawi putih
  • Selada air

Seng

  • Kacang tunggak
  • Kacang merah Adzuki
  • Kedelai
  • Kacang tanah
  • Biji rami
  • Kacang lentil
  • Kacang fava
  • Beras hitam
  • Kacang hijau
  • Biji wijen
  • Kacang hitam
  • Fonio Kamut
  • Gandum Khorasan

Vitamin C

  • Kale
  • Kobis merah
  • Akar teratai
  • Daun kelor
  • Sawi putih
  • Selada air
  • Kacang Marama
  • Akar peterseli
  • Rumput laut
  • Ubi jalar merah
  • Daun bit merah
  • Lobak putih
  • Bayam
  • Bunga labu kuning
  • Bengkuang
  • Okra
  • Broccoli raab
  • Kembang Kol

Air sangat penting untuk kehidupan manusia. Jadi pastikan agar tamu Anda tetap terhidrasi. Jika restoran Anda masih beroperasi, sediakan air gratis di meja.

Ada juga beberapa bukti yang menunjukkan minum teh dapat memberikan manfaat yang menguntungkan pada kekebalan tubuh melalui meningkatnya kesehatan dan ketahanan usus melawan infeksi seperti pilek. Jadi pastikan untuk menonjolkan pilihan teh herbal yang Anda tawarkan dalam menu Anda.

Tumbuh-tumbuhan yang berkaitan dengan kekebalan tubuh:

  • Rosehip
  • Jahe
  • Kunyit
  • Linden
  • Elderflower
  • Echinacea

Promosikan resep Anda di media sosial

Contoh: Poskan gambar masakan Anda dengan kutipan "Resep ini dibuat dengan Bunga Kol, yang kaya akan vitamin C. Vitamin C penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh Anda. Pesan sekarang lewat [sisipkan nama mitra pesan antar Anda]. #imunitas"